什麼!! 能保暖! 又能控制飲食! 又能瘦身的方法!!

趕快告訴我吧!!

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秋冬季是減肥的好季節,認真執行,

明年夏季來臨,妳也可以比去年更苗條喔!

冬天到來,總是會想吃點熱熱的食物來暖暖身,這些火鍋、紅豆湯、燒仙草等,在這樣的季節,口慾總是特別的強烈。當想到自己要減肥時,點心早已下肚,再來後悔自己的貪吃,為時已晚

很多人問我怎麼保持身材??怎麼年紀越長,我的身材越瘦? 我還記得最胖的時候,剛從美國自助遊學回來的時候,我的體重是58公斤,美國友人們都覺得這樣比較標準,看起來健康。但是在台灣,就被歸類在肉感的女孩 >< (明明就是凹凸有致)。

到底怎麼瘦下來?其實我反對吃藥減肥。重點是:持續運動+生活保養觀念!

首先,我是很愛吃美食的女孩,冬天更愛邊喝葡萄酒邊享受美食,吃宵夜的習慣也是偶爾會發作。

冬天手腳冰冷有點嚴重、易水腫是我的困擾。

到底如何達到減重跟冬天保暖的呢?又能時時刻刻提醒自己冬天不吃太多的方法?

 答案:塑身衣

市面上有很多塑身衣,有量身訂做的,也有內衣品牌所推出的塑身衣。各有各的優點。

現在賺錢不易,錢應該花的更準確,如果妳不是胖的很過分,建議您可以考慮內衣品牌所推薦的塑身衣。時下品牌款式,普遍來歸類的話:連身型一件式、二件式,而這兩種我都嘗試過。現在來我介紹這二種的穿衣經驗分享吧!                                                                         

 

蕾黛絲 提臀調整型內衣

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黛安芬瞬間S調整型內衣

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優點:一體成形的下半身褲型,身長由胸下延伸到大腿,讓腰部不會有多餘的線條。拉鍊型設計,方便穿脫的功能性。臀部多功能剪裁,讓小屁屁 UP UP。

能警惕飲食、保暖佳

缺點:若是較肉感的,擔心內衣跟此調整型中間會有空隙,不服貼,肉肉會被擠出來的可能性高!

優點上衣U型設計,有效預防副乳產生。多排扣設計輕鬆控制鬆緊度。褲底透氣設計,貼心!

能警惕飲食、保暖度高

缺點:腰部有時候會某角度,讓調整型內衣的鋼條壓迫到。但稍微拉一下上衣,此問題就會解決。

 

這二款各位都可以去試試看! 如果要我推薦的話,可以試試黛安芬瞬間S系列喔!!

讓你穿牛仔褲、合身衣服曲線都能畢露。之前SOGO週年慶有買一套送一套的優惠。12月份據我所知,新光三月A8館也有此活動。

不然就是東區明耀百貨的黛安芬專櫃問問看喔!!

 

除了,靠塑身內衣來輔助外,各位愛漂亮的美女們,請妳們在飲食的時候,咀嚼的次數請提高到20下,小口慢吃也可以讓胃來得及通知腦,已經有飽足感。另外一各重點,提高身體的代謝能力,增加自已的運動量,也能讓身體越來越緊實喔。這就是我保持身材的方法。

至於容易水腫我都怎麼解決呢? 常常提腿減少腿浮腫,在飲食上減少鹽分攝取,人工添加物。泡澡填加消水腫的瀉鹽,就可以囉!

 

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留言列表 (17)

發表留言
  • angeliyun
  • 冬天真是肥胖季節...
    嘴變的好讒...
    我的體重也開始飆高了...

    看妳的介紹,我心動了...
    我也該去買一件塑身衣把自己的肉綑一下...
  • 我也是! 嘴饞起來胖人命, 都快變成每晚吃宵夜了><
    不過有穿塑身衣, 真的比較會節制, 我都是用這招,嘿嘿嘿(偷笑中~)
    妳要買就要快,買一送一套 才1980,超便宜的

    newsamlan 於 2009/12/08 11:14 回覆

  • centella
  • 慢食是最好的減肥法

    慢慢吃

    不會胖

    其實台灣人覺得"胖"的標準有點變態 ^^"
  • 是阿!!我同意!! 不過媒體的渲染也是幫手。

    瘦不代表美, 有自信才會散發美麗的氣息, ^^

    newsamlan 於 2009/12/08 17:30 回覆

  • chichi4erin
  • 我也有心動說!!
    這禮拜找機會去三越看一下!!^^
  • 台南新光三越 我不確定有沒有特惠買一送一喔
    琪~ 先打電話問他們公司會比較保險
    不用白跑一趟!

    你每年冬天穿 會發 現變胖的機會低喔!!
    我已經奉行有幾年啦! 目前穿到最有感覺就是黛安芬
    以前還花過 訂做的調整型 超貴的啦!!

    newsamlan 於 2009/12/08 19:31 回覆

  • ivantako
  • 可以介紹女友穿穿
    可以瘦大腿吧?
  • 瘦大腿!? 可能要靠運動-快步走,才能消除大腿間的鬆弛。
    塑身衣對於腰部 臀部效果比較好喔!!
    你真好! 會關心你女友。她很幸福喔!

    newsamlan 於 2009/12/08 20:04 回覆

  • KiMi
  • 我門是好姊妹 一人一套 HOHOHOHO
    我每天穿 ~ 不管颳風下雨大晴天 一定要每天穿穿穿穿穿~~
  • 疑....歪著頭想著一件事: 每天穿同一套? 妳有替換的嗎??

    newsamlan 於 2009/12/09 22:11 回覆

  • 小小婦人
  • Learning makes life sweet.
  • 感謝小婦人來訪~
    有機會多交流 ^^

    newsamlan 於 2009/12/16 11:56 回覆

  • tiffany0338
  • 看來我應該也要來買一件穿穿~
    不然冬天都會長脂肪
  • 我現在就有穿,都不怕冷 ^^
    超好用的啦!!

    newsamlan 於 2009/12/17 17:13 回覆

  • boki2009
  • 冬天的確是減重的好時機,
    好像連運動所消耗的熱量都比夏天來的多耶,
    沒辦法靠塑身衣的我,
    只好努力不洩的『跑』了啊~~~~
  • 加油!! 快步走消耗的熱量是不是比較多一點,對於大腿的線條也會比較好看呢??
    我都習慣在健身房 採取快步走的方式。
    我們一起加油 跑吧 ^^
    有時間 記得跑回來看看我喔 ^^

    newsamlan 於 2009/12/19 14:18 回覆

  • sunpuerh
  • 瘦身!!?? 喝些茶吧!!

    每日喝普洱茶1200cc(當開水喝)

    晚上8點起不吃東西

    少吃油炸 辣的 或重口味的東西

    持續喝一個半月

    就會有效果啦!!

  • 感謝你的提供喔!! 不過普洱茶市場哄抬價錢太亂了! 真的需要找到好店家才有保障。

    newsamlan 於 2009/12/26 23:03 回覆

  • pohantseng
  • 等你這些愛美的資訊累積到一個量,我想會有出版社找你出書,或是寫點東西喔.
    祝你新的一年事事順利.
  • z2ki5b4
  • 我很欣賞你的圖文喔!
  • zsxdcfvg01
  • 大大要加油喔!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • 謝謝你的鼓勵, 最近一些事情需要處理,怠慢了這裡,會將近期累積的文章 一一PO上, 抱歉! 讓您久等了

    newsamlan 於 2010/01/13 23:57 回覆

  • zsxdcfvg01
  • love all the world !!

    . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • zsxdcfvg01
  • go go!

    . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • bluewhale06
  • 原來大家都會偷偷穿呢!
    每到冬天小飛熊就會偷偷川呢!呵呵
  • 呵呵~ 小飛熊 不錯喔!!
    真的冬天要穿著 到春夏天 身材才不會走樣太多!
    我也是都用這種方式 又能保暖!

    飛熊 你也潛水一段時間囉!! 最近才又看到你出來透氣 ^^

    newsamlan 於 2010/02/05 12:20 回覆

  • bluewhale06
  • 也是很無奈呀!
    前陣子考試 調酒證照
    後來又開始猛讀國貿
    最近是忙著增進日文+法文

    累死我....
  • 同時學兩種語言!? 妳這樣不會搞混喔!??
    妳怎麼會同時進修那麼多??
    是甚麼需要??

    newsamlan 於 2010/02/06 12:38 回覆

  • bluewhale06
  • 沒有耶!就是一整個自己愛學~呵呵
    給自己壓力!!
    (還好 語言的架構都是相通的~不會賴過混亂~)
  • 小飛熊 我想妳是有語文上的天分的!! 厲害!!

    newsamlan 於 2010/02/10 00:12 回覆

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